かなみ@緊張改善アドバイザー

大切な本番で緊張せず、堂々と演奏する方法を教えます!

冷汗が止まらないほど不安でいっぱいだったレギュラー入りをある方法で上達に変えた○○とは?

 

コンクールメンバーに入ることが決まり

 

今まで頑張ってきたことが報われて嬉しくなったと思います

 

スポーツでいえばレギュラーメンバーに入れたことになります

 

ですが、メンバーに入ったことがゴールなのかといえばそうではありません

 

ここからがスタートになります

 

1年生でレギュラーをつかんでも2年で外されてしまう場合もありますし

 

2年までレギュラーにいても3年で外される場合があります

 

ここでレギュラーにはいったからといって3年間のレギュラーを確約されたわけではありません

 

私も、1年生でメンバー入りをしたときは、3年間レギュラーに入れるか不安でしたし

 

その先、後輩が入ってきて自分より上手かったらどうしよう・・・とか不安でいっぱいでした

 

そんな不安でいっぱいだった私は、1年生でメンバー入りを果たした時に改めて始めたことがありました

 

それを継続して行ったことで、1年生の時に出場した大会から3年間レギュラーとして活躍することが出来ました

 

今回は、

3年間レギュラーにはいれるか不安でも、ある方法を取り入れたところ上達につながった○〇

を紹介します

 

 

 

 

【なぜあなたはこの記事を読む必要があるのでしょうか?】

 

 

コンクールメンバー発表で名前を呼ばれて

メンバー入りを果たした時の喜びはいつまでも覚えているでしょう

頑張ってきてよかった!と思うだろうし

これからがスタートだと思うでしょう

 

ですが、3年間レギュラーとして活躍できるかといえば

保証はされていません

1年間限定なのか、3年間ずっとレギュラーとして活躍できるか・・・

それは自分にかかっています

 

名前を呼ばれて嬉しい反面とても不安な気持ちにもなったと思います

あなたは、もしかしたら来年レギュラーとして活躍できないかもしれません

そうなってしまったら、とても悔しいですよね?

 

今あなたが、3年間レギュラーにはいれるか不安で仕方がないのであれば

この記事を読み進めてくださいね

 

この記事を読んでいったら、どんな事が起こるでしょうか?

 

 

・しっかりと不安を払しょくできるので、これからの練習に挑んでいける

・レギュラーとして活躍するために、隙間時間を使って練習するようになる

・多くの時間練習するので、自信をもって本番に挑める

 

反対にこの記事を読まないとどうなるのでしょうか?

 

 

・不安だけが残って、練習に身が入らない

・隙間時間もあるのに、無駄な時間となって過ぎていってしまう

・同じ時間を共有してるのに、練習の量が少ないので自信をもって本番に挑めない

 

【いま、私があなたに伝えたいことは?】

 

そんなあなたに今回は

 

3年間レギュラーにはいれるか不安でも、ある方法を取り入れたところ上達につながった○○を紹介します

 

 

 

【ステップバイステップで丁寧にお伝えしていきます!】

 

STEP1

 

・コンクールメンバーに選ばれたらノートに意気込みを書こう!

 

 

メンバーに選ばれるということは、コーチや指揮者から認められたということ

とても自信につながるし、嬉しいことです

その嬉しい気持ちを普段使っている部活用のノートに書いておきましょう!

意気込みとして、形にしておくことで見返すことが出来るし

練習でつらくなった時に、もう一度あの時の気持ちを思い出せば

また練習も頑張れるはずです

 

STEP2

 

・隙間時間(朝・昼)を使ってコツコツ練習しよう!

 

 

朝や昼など練習できる時間を見つけて

コツコツと練習を積んでいきましょう!

もし、楽器が吹けないのであれば

譜面を読むことも効果的です

譜面を読むことで、こう吹きたい!という思いが生まれますし

たくさん譜面を読むことで暗譜もできてしまいます

 

そして、コツコツと取り組むことで

いざ合奏になったときでも、練習を頑張ってるからこそ

自信をもって挑んでいけます

 

STEP3

 

・周りのコンクールメンバーと一緒にひとつの目標をたてて達成できるようにしよう!

 

自分ひとりでコツコツと練習していると

たまには周りのメンバーとも合わせて練習したくなります

その時は、ほかのコンクールメンバーと一緒に

ひとつ目標を立ててみましょう

部全体ではおそらく目標はあると思うので

周り(同期でも同じパートでもOK)で達成できそうな目標を立てて

練習していきましょう!

達成できると自分も周りも嬉しくなって

今後の自信につながります

 

 

いかがでしたか?

 

メンバー入りを果たすと

その中で外れてしまう部員もいます

全員がコンクールに立てるわけではないので

本当に悔しい思いをしているメンバーもいます

 

その中で自分が練習をせずにいたら

すぐに補欠に回ったメンバーに交代させられます

だからこそ、メンバーにはいったからには

誰にもその座を渡すことなく頑張るためには

コツコツと練習する必要があるのです

頑張れば必ず結果はついてきます!!

ぜひ、やってみてくださいね!

 

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本気で変わりたい人限定! 

 

緊張を改善して、本気で吹奏楽人生を楽しみたい!

後悔しない部活生活を送りたい!

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